ریسک ابتلا به سرطان پروستات، با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. حدود ۶۰ درصد از تشخیص‌های ابتلا به این سرطان، مربوط به سنین بالای ۶۵ سال است. کمتر پیش می‌آید مردی قبل از ۴۰ سالگی به سرطان پروستات مبتلا شود. هیچ راه صددرصدی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد، اما شواهد نشان می‌دهند که رژیم غذایی نقش مهمی دارد. پس بد نیست در ادامه همراه ما باشید تا لیست خوراکی‌ها و همین‌طور عادت‌هایی که از سرطان پروستات پیشگیری میکنند را بخوانید.
راه های پیشگیری از بروز بیماری سرطان پروستات
صابون ه یا همان صابون نرم ه ، یکی از صابون های که می تواند درمانگر پوست های التهابی باشد و برای برطرف سازی جوش های صورت موثر است ، اگر می خواهید از پوست خود محافظت کنید بهترین صابون ، صابون ه می باشد که می تواند باعث شادابی پوست شما شود .
خواص صابون نرم ه اصل
تا به حال هیچ صابونی وجود نداشته که خاصیت نرم کننده و مرطوب کننده گی را با هم داشته باشد .
بلکه باعث خشکی پوست صورت و بدن می شود اما این صابون توانایی این را دارد که پوست تان را نرم و لطیف سازد ، دلیل این خاصیت صابون ه همان روغن کبد ه که قبلا ذکر شده است می باشد .
اگر دچار حساسیت ها و خارش های فصلی هستید و یا اگزما دارید برای بر طرف کردن خارش و حساسیت پوست خود از این صابون به طور مدام استفاده کنید .
افراد بسیاری زمانی که از صابون یا قیس واش های متفاوت استفاده می کنند سبب می شود پوست آنها به دلیل حساسیت ملتهب و قرمز گردد ، خوشبخنانه صابون ه برای این دسته از افراد نیز تدابیر لازم جهت عدم آسیب رسانی به پوست حساس را اتخاذ نموده است .
ممکن است شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا به حال اسمی از روغن خراطین نشنیده اند . ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که لازم است تا از روغن خراطین اصل بدانید برای شما بازگو کنیم .
یا شاید هم از آن دسته افرادی باشید که میخواهید بدون هیچگونه عوارضی اندام یا عضو مورد نظر خود را حجم بدهید .
کوچک بودن اندام نه زن میشناسد و نه مرد !
لذا بسیاری از ن برای افزایش سایز اندام خود مانند : لب ، گونه ، سینه ، باسن و خط خنده و به سراغ روغن خراطین می روند .
آقایان نیز اکثرا برای افزایش سایز آلت تناسلی این روغن را انتخاب می کنند .
شاید شما با خودتان بگویید این روغن ها تاثیری بر روی افزایش حجم نخواهند داشت و به سراغ راههایی نظیر جراحی های پر خطر و یا استفاده از روغن های شیمیایی بروید .
در واقعیت روغن خراطین
در صورتی که خالص و بدون پایه باشد میتواند تاثیر واقعی بر روی اندام بگذارد .
کرم ایزنفتیدا یک کرم تقریبا نادر و گران قیمت است که در انواع صنعت ها از جمله تهیه انواع کمپوست ها یا تهیه روغن ها از جمله روغن خراطین !
استفاده از کرم ایزنفتیدا از آن زمان که ابن سینا در کتاب قانون در طب از روغن این کرم به عنوان یک روغن ججم دهنده به اندام های بدن نام برد رونق گرفت .
این روغن از فرایند روغن گیری کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . بدین گونه که کرم ایزنفتیدا ( گونه از کرم خاکی که در هند بسیار یافت میشود ) در بدن خود موادی را داراست که به الانتئین معروف هستند و همین مواد میتوانند باعث حجم دادن و افزایش سایز اندام ها گردند .
توجه نمایید که این افزایش گردش خون میتواند عامل اصلی بزرگ شدن و افزایش سایز اندام های ن و مردان باشد .
خواص روغن خراطین بترتیب عبارتند از :
علم ثابت کرده است محصولاتی که از طریق فراورده های شیمیایی خطرناک بدست نمی آیند و بشر در تولید آنها نقشی ندارد ، در صورتی که به وارد شدن آن به خون و یا معده نینجامد هیج ضرری و عوارضی نخواهد داشت . کما آنکه شما روغن خراطین را میخواهید بصورت موضعی استفاده نمایید .
این روغن نیز همانند سایر روغن ها روش استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید . روش مصرف نیز بدین صورت است که شب ، قبل از خواب ، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید . سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید . دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد ، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور کامل جذب بافت گردد .
حال ۲ دقیقه صبر کنید تا تا روغن خراطین بر روی بافت هوای آزاد را بگیرید و تقریبا خشک شود . پس از آن میتوانید در صورتی که بافت مورد نظر زیر لباس است ، با خیال راحت لباس خود را پوشیده و به تختخواب بروید، فراموش نکنید که زمان استفاده از روغن خراطین دقیقا شب قبل خواب میباشد .
این روغن پس از استفاده میبایست حدالقل ۸ ساعت بر روی پوست بماند .
سوال بسیاری از افراد این است که باوجود این همه فروشگاه حقیقی و اینترنتی چگونه میتوانیم به اصل بودن و تقلبی بودن آن پی برد . در ادامه به مطالبی که کمک میکند شما بتوانید روغن خراطین خالص را از ناخالص نشخیص دهید .
روش تهیه این روغن به ۲ شکل است :
۱- تهیه روغن با پودر خشک شده کرم ایزنفتیدا
۲- تهیه روغن با کرم تازه ایزنفتیدا
درصورتی که از پودر این کرم جهت تهیه روغن استفاده گردد به ناچار سازنده نیازمند استفاده از روغن پایه مانند روغن کنجد و زیتون خواهد بود . اما در صورتی که از کرم تازه استفاده شود این روغن میتواند ۱۰۰٪ خالص باشد .
این روغن همانند برخی روغن ها مانند روغن جوجوبا ، روغن درخت چای و روغن آرگان به نور ، سرما و گرما حساس هستند و باید در دمای متعادل ۱۵ الی ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شوند .
روعن خراطین را همه میتوانند استفاده کنند اما عمدتا این روغن مورد استفاده افراد بالغ میگردد و سن بالا نیز محدودیتی ندارد .
در نهایت سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود کرده باشد میزان ماندگاری روغن خراطین است . باید گفت که این روغن حجمی را که می آفریند عمر مقطعی ندارد و ماندگاری دائمی دارد ، اما در نظر داشته باشید که هرگونه افزایش یا کاهش وزن شما میتواند بر روی کوچک یا بزرگ شدن بافت مورد نظر موثر باشد .
منبع / Source : روغن خراطین
ترجمه توسط : گروه بررسی مقالات ویکی سرا
تاریخ ثبت مقاله در ویکی سرا : ۱۳ مرداد ماه ۹۷
نکته : این مقاله به محض دریافت اطلاعات جدید بروز خواهد شد .
همه ما میدانیم که زیبایی و نشاط ظاهری تاثیر مستقیمی در ایجاد و حفظ روابط ما دارد پس اگر به دنبال ظاهری جوان تر و شاداب تر هستید روغن آرگان را بشناسید و مورد استفاده قرار دهید.
در این صفحه به توضیح یکی از انواع روغن خراطین که روغن خراطین هندی نام دارد می پردازیم .
از روغن خراطین در طول تاریخ همیشه به عنوان حجم دهنده ای فوق العاده عالی نام برده شده است.
ما نیز بنا به درخواست مشتریان عزیز فروشگاه رویکا ، روغن خراطین هندی را به سبد خرید اضافه کرده ایم.
حال به توضیح مفصل و جامع ای از روغن خراطین هندی می پردازیم.
شاید شما هم برای اولین بار نام روغن خراطین هندی به گوشتان خورده باشد !
این مسئله چندان دور از ذهن نیست.!
اگر به نام روغن خراطین هندی دقت شود، میتوانیم منشاء تولید این روغن را حدس بزنیم.
این نوع از روغن خراطین سرچشمه و منشاء هندی دارد.
همانطور که عموم مردم مطلع هستند کشور هند در زمینه طب سنتی تاریخ پر افتخاری دارد.
این محصول فوق العاده ما نیز روغن خراطین هندی نام دارد که منشاء تولید آن هند است.
روغن خراطین هندی در تاریخ و فرهنگ هند نیز به وفور یافت می شود و از ان به عنوان معجزه حجم دهنده نام می برند.
مواد اولیه روغن خراطین هندی فروشگاه رویکا همان موادی است که متخصصان طب سنتی هندی استفاده می کنند.
حال برای اثبات حسن نیت این فروشگاه نسبت به همراهان همیشگی رویکا
ما نیز تمام تلاشمان را در تهیه مرغوب ترین نوع روغن خراطین هندی انجام داده ایم.
حال به توضیحاتی پیرامون روغن خراطین هندی و خواص آن می پردازیم.
روغن خراطین هندی توسط فرمولاسیون هندی تهیه می شود .
بدست اوردن اصل این روغن و توزیع آن در سطح کلان کاری بسیار دشوار می باشد.علت این امر سختی در تهیه مواد اولیه اصل این محصول در هند می باشد.
فروشگاه رویکا با توجه به تعهدی که به مشتری دارد ، بهترین نوع روغن خراطین هندی را تهیه کرده است .
از مواد اصلی تشکیل دهنده ی این روغن الانتین می باشد.
الانتین همان ماده ای است که پایه و اساس روغن خراطین را تشکیل می دهد.
الانتین به مقدار قابل توجهی در کرم ایزینفتیدا (ماده اصلی روغن خراطین) و کرم زالو یافت می شود.
روغن خراطین هندی از ان جهت قابل توجه است که مقدار الانتین آن از انواع دیگر روغن خراطین بیشتر است.
بر اساس ازمایشات انجام شده ، اصل این روغن تا مقدار ۹۵% حاوی کرم ایزینفتیدا و الانتین می باشد.
برای مشاهده انواع دیگر روغن خراطین های دارای ضمانت ما میتوانید روی لینک های زیر کلیک نمایید:
روغن خراطین اصل
و
پکیج روغن خراطین کامل به همراه کپوسول گیاهی پاور یانگ و جنسینگ
پایه و اساس مواد تشکیل دهنده این نوع روغن هندی را برایتان ذکر میکنیم.
الانتین آن ماده ای است که باعث افزایش حجم و بزرگ شدن اندام های بدن می شود.
الانتین به طور خاص در کرم زالو و کرم ایزینفتیدا یافت می شود.
در تهیه روغن خراطین هندی نیز از مقدار قابل توجهی کرم ایزینفتیدا که حاوی الانتین است ،استفاده شده است.
امگا ۳ در ماهی به مقدار قابل توجه یافت میشود و نقش اساسی در ترمیم غشای سلولی دارد.
در این نوع از روغن خراطین نیز از امگا ۳ به عنوان بستر برای تهیه روغن خراطین استفاده می شود.
امگا ۶ و امگا ۹ نیز همانند امگا ۳ در ترمیم و ساخت غشای سلولی نقش پررنگی دارند.
البته قابل توجه است که امگا ۶ و ۹ در جلوگیری از فشار خون بالا و حفاظت از زگ های اندام های تناسلی و قلب نقش ویژه ای دارد.
از دیگر اسید های چرب می باشد که تنها به عنوان بستر ساز روغن خراطین وجود دارد.
حال به توضیح خواص روغن خراطین هندی به طور مفصل می پردازیم.
خواص روغن خراطین هندی بی شمار است .
روغن خراطین هندی اصل به علت مقدار قابل توجه الانتین آن اصلی ترین خاصیت ان حجم دهندگی آن است.
حال مفصل به خواص ان می پردازیم.
موارد بالا تنها بخشی از بی شمار خاصیت این روغن فوق العاده می باشد
روغن خراطین کاچی
روغن خراطین آرتا روناک
روغن خراطین تارگا بونا
روغن پوره یاسین
روغن چادری
روغن خراطین جامان سابد ( هندی | فروش در عراق )
فروشگاه رویکا برای جلب رضایت مردم در زمینه افزایش حجم اندام های بدن اقدام به توزیع خالص ترین روغن خراطین های موجود کرده است.
اگر به منوی سایت و بخش روغن خراطین بروید
مشاهده می کنید به جز روغن خراطین هندی انواعی دیگر از روغن مانند روغن خراطین ایرانی نیز یافت می شود.
حال برای شفاف سازی و بیان تفاوت انواع روغن خراطین های موجود در فروشگاه باید بگوییم.
تفاوت روغن خراطین های موجود در فروشگاه به مقدار الانتین و وجود یا عدم وجود مواد بستر ساز مانند روغن زیتون می باشد.
ذکر این نکته اامی است که روغن خراطین های فروشگاه رویکا از بهترین نوع موجود در بازار می باشد. تمام سعی و تلاش مجموعه ی ما
همواره این بوده است که محصولی با کیفیت فوق العاده استثنایی و با قیمتی مناسب برای هموطنان فراهم شود.
توصیه تیم رویکا برای خرید محصولات اینترنتی این است که گول سایت های جعلی که فکر و ذهنشان فقط بدست اوردن سود بیشتر است نخورید.
هر جایی که محصولی را گران می دهد. ااما به بهتر بودن محصول اشاره نمی کند و فقط سعی در فریب ذهن مردم را دارد. حال انکه افرادی هستند
که با قرار دادن اجناسی تقلبی و فاقد کیفیت ، سلامت یدن را نیز به خطر می اندازند. بنابراین همیشه به سایت های معتبر برای خرید رجوع کنید.
۱-خرید از طریق تماس با فروشگاه رویکا :
شماره پشتیبانی و ثبت سفارش ۰۹۳۷۳۱۸۸۰۷۰
شماره تماس پشتیبانی فروشگاه ۰۵۱۳۷۲۳۸۰۷۰
اموزش درست کردن بستنی با دانه های قهوه
مواد لازم برای درست کردن بستنی با دانه های قهوه
زرده تخم مرغ:6 عدد
شکر:1/2 فنجان
خامه:2 فنجان
دانه قهوه:1 و 1/2 فنجان
طرز تهیه بستنی
طرز تهیه بستنی با دانه ها
بستنی با طعم قهوه یکی از دسر های بسیار خوشمزه ای میباشد .
که اغلب ما از خوردن آن لذت خواهیم برد.
و برای درست کردن این دسر خوشمزه ابتدا تخم مرغها را در ظرفی شکسته و زرده های آن را جدا کرده و در ظرفی به همراه شکر هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.
حالا خامه و دانه های قهوه را در ظرفی دیگر روی بخارپز هم بزنید و به مخلوط تخم مرغ و شکر اضافه نمایید .
و تابه ای را روی حرارت ملایم گذاشته و مخلوط بالا را داخل تابه ریخته کمی تفت دهید تا غلیظ شود.
بعد از اینکه مواد کمی غلیظ شد آن را در ظرف های دسر ریخته و داخل فریزر بگذارید و بعد از اینکه بستنی ها منجمد شد آن را با خلال پسته و دانه قهوه تزیین کرده و سرو نمایید.
نکات تکمیلی در مورد بستنی با دانه های قهوه
بستنی با دانه های قهوه جزو دسر - انواع بستنی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
بستنی با دانه های قهوه را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
در حمله قلبی بیشتر افراد معمولا یک یا دوتا از نشانه‌های زیر را حس میکنند. نشانه‌های حمله قلبی در بعضی از خانم ها ممکن است متفاوت با آقایان باشد، این نشانه ها میتواند شامل سوزش معده، تپش قلب نامنظم، صرفه و یا ازدست دادن اشتها باشد. نادیده گرفتن نشانه‌های بیماری قلبی باعث بتاخیر افتادن درمان و درنتیجه صدمه بیشتر به بافت قلب میشود. اگر شما دچار حمله قلبی شدیدسریعا با اورژانس تماس بگیرید و خودتان بصورت عادی سعی به مراجعه به پزشک و یا بیمارستان نکنید، چرا که پرسنل اورژانس میتوانند، درمان‌های اولیه را روی شما اعمال کنند. بتاخیر انداختن درمان میتواند باعث آسیب بیشتر به قلب و یا حتی مرگ شود.
بیماری عروق کرونر
در این بیماری ، عروق کرونر که مواد غذایی، اکسیژن و خون را به ماهیچه قلب می‌رسانند، معمولا بخاطر جمع شدن کلسترول در آنها، بیمار شده و یا آسیب می‌بینند، این لایه‌های کلسترولی باعث نازک شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب میشود. بیماری عروق کرونر میتواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy)
بیماری کاردیومیوپاتی، باعث تغییرات در ماهیچه قلب شده و این تغییرات توانایی قلب در پمپاژ خون را کاهش میدهد. سایر بیماری‌ها از جمله فشارخون بالا و یا بیماری دریچه قلب همراه با کاردیومیوپاتی رخ دهد.
نارسایی قلبی (Heart Failure)
نارسایی قلبی که به آن نارسایی احتقانی قلب نیز می‌گویند، زمانی رخ میدهد که قلب نتواند بطور موثر و کارا خون را در بدن پمپاژ کند، در این بیماری طرف چپ و یا راست و یا هر دو طرف بدن تحت تاثیر قرار میگیرد. فشارخون بالا و یا بیماری عروق کرونر میتواند باعث ابتلا به این بیماری شود.
نقص مادرزادی قلب (Congenital Heart Defect)
بیماری و یا نقص مادرزادی قلب واژه‌ای برای معرفی نقص هایی مادرزادی است، که بر عملکرد قلب تاثیر می‌گزارد. در انگلستان حدودا از هر هزار نوزاد یکی به این بیماری مبتلا میباشد، انواع نقص مادرزادی قلب شامل:
این بیماری زمانی رخ میدهد که یک سوراخ بین بتن های قلب وجود دارد. این بیماری گاهی اوقات با نام سوراخ در قلب معرفی میگردد.
این بیماری زمانی رخ میدهد، که جریان خون در دهلیزهای قلب کمی و یا بطور کامل بسته شده است.
نارسایی میترال (Mitral regurgitation)
نارسایی میترال که به نارسایی دریچه میترال و یا بی کفایتی میترال معروف است، زمانی رخ میدهد که دریچه میترال قلب بخوبی بسته نشده و باعث برگشت خون به قلب میشود. خون در افراد مبتلا به نارسایی دریچه میترال بخوبی در بدن پخش نشده و باعث میشود، فرد مبتلا احساس خستگی و از نفس افتادن کند.
آنژین (Angina)
آنژین که به آنژین صدری نیز معروف است، معرف بیماری‌ای است که در آن اکسیژن کافی به قلب نمی‌رسد. هرچند از نظر فنی آنژین خودش یک بیماری نیست، اما خود یکی از نشانه‌های بیماری عروق کرونر میباشد، چرا که فقدان اکسیژن در اثر بسته شدن عروق کرونر بوجود می‌آید.
زندگی با بیماری قلبی
اکثر انواع بیماری های قلبی مزمن بوده و آرام آرام رشد میکنند. این بیماریهای قلبی با نشانه‌های کوچکی شروع شده و کم کم شدید می‌شوند. در اکثر افراد با شروع بیماری قلبی فرد نشانه‌هایی از قبیل خستگی، تنگی نفس، تورم مچ پا، احتباس مایعات و سایر نشانه‌ها حس میکند. تغییر سبک زندگی (برای مثال داشتن کپسول اکسیژن در خانه و یا کم کردن فعالیت) یا جراحی و یا حتی پیوند قلب برای فرد بیمار ممکن است لازم باشد.
درمان دارویی بیماری قلبی
این درمان شامل استفاده از داروهایی که به کاهش شدت بیماری و آسیب آن کمک میکند، میباشد. این داروها شامل:
داروهای کاهنده فشارخون
داروهای کاهنده تپش قلب
داروهای کاهنده کلسترول خون
داروهایی برای ثبات بخشیدن به ضربان قلب
داروهایی برای جلوگیری از ه شدن خون در عروق کرونر
داروهایی برای بهبود بخشیدن به پمپاژ خون در بدن فرد مبتلا به بیماری قلبی
سایر راههای درمان بیماری قلبی شامل آنژیوپلاستی، جراحی بای پس و یا سایر جراحی ها میباشد.
چه کسانی در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میباشند؟
هرچند خطر ابتلای مردان به بیماری های قلبی بیشتر از ن است، بااینحال در هردو جنس بیماری قلبی اولین بیماری کشنده میباشد. افرادیکه در خانواده های سیگاری و چاق هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. سایر عوامل خطرزا شامل:
کلسترول بالای خون
فشارخون بالا
دیابت
فعالیت بدنی پایین
سیگار کشیدن خطر ابتلای افراد به بیماری قلبی را 2 تا 4 برابر افزایش میدهد. افرادیکه سیگار نمی‌کشند اما در معرض دود سیگار قرار دارند، حتی از افراد سیگاری هم در خطر بشتر هستند. سالانه 135000 نفر در اثر بیماریهای قلبی مرتبط با سیگار فوت میکنند.
پیشگیری از بیماری های قلبی
با تغییر سبک زندگی به یک سبک سالم میشود از خطر بیماریهای قلبی پیشگیری نمود. عوامل اساسی یک سبک زندگی سالم شامل:
سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار
رژیم غذایی مناسب (سبزی و میوه زیاد و چربی، قند و گوشت کم)
حداقل 30 دقیقه ورزش در روز
اجتناب از مصرف الکل
کنرل بیماری هایی از قبیل دیابت، فشارخون بالا و کلسترول
درخواست از خانواده برای کمک به شما در تغییرات بالا
با اینکه بیماری قلبی قابل درمان است، پیشگیری از بیماری قلبی با تغییرات سبک زندگی بنظر منطقی تر از هر عمل دیگری میباشد.
ریشه شیرین بیان ، که به عنوان ریشه شیرین نیز شناخته می شود ، بیشتر در شیرینی ها و نوشیدنی ها به عنوان شیرین کننده استفاده می شود. مردم همچنین قرن ها از ریشه شیرین بیان به دلیل فواید دارویی آن استفاده کرده اند.
جامعه پزشکی در حال پذیرش بیشتر از کلیه مزایای کل شیرین بیان است. با این حال ، مهم است که توجه داشته باشید تحقیقات پزشکی برخی از این مزایای سلامتی را اثبات نکرده است.
شیرین بیان در اشکال مختلفی وجود دارد ، یا حاوی گلیسیرریزین یا به عنوان شیرین بیان deglycyrrhizination (DGL) است.
تاریخچه ریشه شیرین بیان
کلمه "شیرین بیان" به ریشه گیاه بنام Glycyrrhiza glabra اشاره دارد. بومی اروپا و آسیا است. این گیاه در واقع به عنوان علفهای هرز در آن مناطق طبقه بندی می شود.
مصریان اولیه ریشه شیرین بیان را دوست داشتند. آنها از آن در چای به عنوان معالجه درمانی استفاده می کردند. بعداً شیرینی فروشی به چین وارد شد و در آنجا به گیاه دارویی مهم در طب دارویی چینی تبدیل شد.
در ادامه بخوانید تا در مورد فواید سلامتی ریشه شیرین بیان مطلع شوید.
معده شما را تسکین می دهد
از ریشه شیرین بیان برای تسکین مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود. در موارد مسمومیت غذایی ، زخم معده و سوزش سر دل ، عصاره ریشه شیرین بیان می تواند باعث ترمیم معده شود و تعادل را بازگرداند. این به دلیل خاصیت ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی اسید گلیسیریزیک اسید است.
یک مطالعه نشان داد که گلیسیریزیزه اسید می تواند باکتری های سمی H. پیلوری را سرکوب کند و می تواند از رشد آن در روده جلوگیری کند. همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان داده شده است افرادی که بیماری زخم گوارشی ، سوزش سر دل و یا گاستریت را در هنگام مصرف DGL بهبود یافته اند.
DGL بی خطرتر از شیرین بیان است و در صورت نیاز می توان مدت طولانی آن را مصرف کرد.
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است.
این چندین نقش مهم در سلامتی بدن و مغز شما دارد.
با این وجود ، شما ممکن است به اندازه کافی از آن استفاده نکنید ، حتی اگر رژیم غذایی سالم بخورید.
در اینجا چند مزیت سلامتی منیزیم مبتنی بر شواهد ارائه شده است.
1. منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی در بدن شما دخیل است
منیزیم ماده معدنی است که در زمین ، دریا ، گیاهان ، حیوانات و انسان یافت می شود.
حدود 60٪ منیزیم در بدن شما در استخوان یافت می شود ، در حالی که بقیه در ماهیچه ها ، بافت های نرم و مایعات از جمله خون است (منبع 1Trusted).
در حقیقت ، هر سلول بدن شما حاوی آن است و به عملکرد آن نیاز دارد.
یکی از نقشهای اصلی منیزیم در واکنشهای بیوشیمیایی بطور مداوم توسط آنزیم ها به عنوان کوفاکتور یا "مولکول یاور" عمل می کند.
در واقع ، این درگیر در بیش از 600 واکنش در بدن شما ، از جمله (منبع 2Trusted) است:
ایجاد انرژی: به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند.
تشکیل پروتئین: به ایجاد پروتئین های جدید از اسیدهای آمینه کمک می کند.
نگهداری ژن: به ایجاد و ترمیم DNA و RNA کمک می کند.
حرکات عضلانی: بخشی از انقباض و آرامش عضلات است.
تنظیم سیستم عصبی: به تنظیم کننده انتقال دهنده های عصبی که پیام هایی را در مغز و سیستم عصبی شما ارسال می کنند ، کمک می کند.
متأسفانه ، مطالعات نشان می دهد كه حدود 50٪ از مردم آمریكا و اروپا كمتر از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم (1 منبع معتبر ، منبع 3Trusted) هستند.
نکاتی مهم در مورد بارداری که باید بدانید؟
علائم
هفته به هفته
تست
تخلیه
UTI
جلوگیری
بارداری یا PMS
رژیم غذایی
ورزش
ماساژ
چه موقع به دنبال مراقبت پزشکی باشید
کار
پیش بینی
بردن
بررسی اجمالی :
یکی از مهم ترین چیزها در دوران بارداری داشتن سلامت عاطفی می باشد .
حاملگی زمانی اتفاق می افتد که اسپرم پس از آزاد شدن تخمدان هنگام تخمک گذاری ، تخمک را بارور کند. تخم بارور شده سپس به داخل رحم می رود ، جایی که کاشت صورت می گیرد. کاشت موفقیت آمیز منجر به حاملگی می شود.
به طور متوسط ، یک بارداری تمام مدت 40 هفته طول می کشد. عوامل زیادی وجود دارد که می توانند در بارداری تأثیر بگذارند. نی که تشخیص زودرس بارداری و مراقبتهای قبل از زایمان را دریافت می کنند ، بیشتر احتمال دارد بارداری سالم را تجربه کرده و نوزاد سالم به دنیا بیاورند.
دانستن آنچه در طول دوره بارداری کامل انتظار دارید ، برای نظارت بر سلامتی و سلامت کودک مهم است. اگر مایل به جلوگیری از بارداری هستید ، اشکال مؤثری از کنترل تولد نیز وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.
در دوران بارداری ممکن است بر روی پوست لک های زیادی ایجاد شود که میتوانید با روغن آرگان به طور کامل انها را از بین ببرید .
علائم بارداری :
شما ممکن است قبل از انجام آزمایش بارداری متوجه برخی علائم و نشانه ها شوید. با تغییر سطح هورمون شما ، هفته ها دیگر ظاهر می شوند.
دوره از دست رفته :
یک دوره از دست رفته یکی از اولین علائم بارداری (و شاید کلاسیک ترین) باشد. با این حال ، یک دوره از دست رفته وماً به معنای باردار بودن شما نیست ، به خصوص اگر چرخه شما نامنظم باشد.
بسیاری از شرایط سلامتی به غیر از بارداری وجود دارد که می تواند یک دوره دیرهنگام یا از دست رفته را ایجاد کند.
سردرد :
سردرد در اوایل بارداری شایع است. آنها معمولاً در اثر تغییر سطح هورمون و افزایش حجم خون ایجاد می شوند. اگر سردرد شما از بین نرود یا به خصوص دردناک باشد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
لکه بینی :
بعضی از خانمها ممکن است در اوایل بارداری دچار خونریزی سبک و لکه بینی شوند. این خونریزی اغلب در نتیجه کاشت صورت است. کاشت معمولاً یک تا دو هفته بعد از لقاح رخ می دهد.
آووکادو یک میوه نسبتاً منحصر به فرد است.
در حالی که بیشتر میوه ها در درجه اول از کربوهیدرات ها تشکیل شده اند ، آووکادو دارای چربی های سالم است.
مطالعات بیشماری نشان می دهد که این مزایا دارای سلامتی قدرتمند است.
در اینجا چند فواید سلامتی آووکادو وجود دارد که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند.
1. آووکادو فوق العاده مغذی است
آووکادو میوه درخت آووکادو است که از نظر علمی با نام Persea americana شناخته می شود (منبع 1Trusted).
این میوه به دلیل دارا بودن مواد مغذی بسیار ارزشمند و به دلیل داشتن طعم خوب و بافت غنی به غذاهای مختلفی اضافه می شود. این ماده اصلی گواکامول است.
این روزها ، آووکادو به یک غذای فوق العاده محبوب در بین افراد آگاه به سلامتی تبدیل شده است. این ماده معمولاً به عنوان یک غذای فوق العاده غذایی نامیده می شود که با توجه به خصوصیات سلامتی آن تعجب آور نیست (منبع 2Trusted).
انواع مختلف آووکادو وجود دارد که از نظر شکل و رنگ متفاوت هستند - از گلابی به شکل گرد و سبز تا سیاه. آنها همچنین می توانند در هر جایی از 8 اونس (220 گرم) تا 3 پوند (1.4 کیلوگرم) وزن کنند.
محبوب ترین نوع آووکادو Hass است.
این اغلب "گلابی تمساح" نامیده می شود ، که بسیار توصیفی است ، زیرا تمایل به شکل گلابی دارد و دارای پوست سبز و متورم مانند تمساح است.
گوشت زرد-سبز داخل میوه خورده می شود ، اما پوست و دانه آن دور ریخته می شود.
آووکادو بسیار مغذی است و حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی از جمله 20 ویتامین و مواد معدنی مختلف است.
برخی از پرمصرف ترین مواد مغذی ، در یک وعده 3/5 اونسی (100 گرم) (3):
قرن هاست که دانه های کتان به دلیل خاصیت محافظت از سلامتی به آنها تعلق می گیرد.
در حقیقت ، چار بزرگ به افراد خود دستور داد بذر کتان را برای سلامتی خود بخورند. بنابراین جای تعجبی نیست که آنها نام Linum usitatissimum را به دست آوردند ، به معنی "مفیدترین".
امروزه ، بذر کتان به عنوان "فوق العاده غذایی" ظهور می کند ، زیرا تحقیقات علمی بیشتر به مزایای سلامتی آنها اشاره دارد.
در اینجا 10 مزیت بهداشتی دانه کتان وجود دارد که مورد حمایت علم است.
1. تخم کتان با مواد مغذی بارگذاری می شود
بذر کتان از ابتدای تمدن رشد کرده و یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی است. دو نوع وجود دارد ، قهوه ای و طلایی ، که به همان اندازه مغذی هستند.
یک اندازه وعده غذایی معمولی برای دانه های کتان زیر زمین 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) است.
فقط یک قاشق غذاخوری علاوه بر اینکه منبع غنی برخی ویتامین ها و مواد معدنی است ، مقدار مناسبی از پروتئین ، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 را نیز فراهم می کند.
یک قاشق غذاخوری تخم بذر کتان شامل موارد زیر است:
کالری: 37
پروتئین: 1.3 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
فیبر: 1.9 گرم
کل چربی: 3 گرم
چربی اشباع: 0.3 گرم
چربی اشباع نشده: 0.5 گرم
چربی اشباع نشده: 2.0 گرم
اسیدهای چرب امگا 3: 1،597 میلی گرم
ویتامین B1: 8٪ از RDI
ویتامین B6: 2٪ از RDI
فولات: 2٪ از RDI
کلسیم: 2٪ از RDI
آهن: 2٪ از RDI
منیزیم: 7٪ از RDI
فسفر: 4٪ از RDI
پتاسیم: 2٪ از RDI
جالب است که ، مزایای سلامتی تخم کتان عمدتاً به اسیدهای چرب امگا 3 ، لیگنان و فیبر موجود در آنها نسبت داده می شود.
درباره این سایت